大腿后拉伤拉伤时咯哒一声,是韧带还是肌肉拉伤您好!请问吃生的苦瓜可以减肥吗?我小腿胖有什么有效的方法可以减小腿怎么样减去腰部赘肉?每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>为什么总是胖不起来,这几年一直都是很瘦??干荷叶加决明子泡茶可以减肥吗?从去开始,我每天晚上都坚持在家中健身,举哑铃(做肌二头训练)还有俯卧跳绳能减掉肥肥的小肚肚吗?好想瘦下来啊,有谁来帮帮我啊~~~