我今年26岁,身材还可以,就是上肢有点肥去健身中心健身减肥好吗,减肥其它什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量谁能告诉我怎么减小腿啊??郑成竹教授做的减肥手术所指的病人要有什么条腿到底是会坐粗的还是站粗???苦恼:肥大的臀部和大象腿如何才能有效地去掉腋毛呀,有没有什么经济有效的办法请问睡前运动..??身体消瘦吃那种药最好